Te has pasado en las fiestas?

Se acabaron las fiestas!!!! Tenemos que volver a la rutina y que mejor manera que empezando cuidándonos  por dentro.Es el momento para cambiar los hábitos de alimentación,eso no significa dejar de comer, sino que siguiendo unas pautas en las que todos los alimentos son necesarios,lograremos recuperar el peso ideal.Cuida tu alimentación y cuidaras tu salud.