vamos a la cama!!

Cuando el insomnio aparece en nuestras vidas y decide quedarse…. Muchas persona tenemos problemas para conciliar el sueño,vemos como pasan las horas y no podemos cerrar los ojos.Cuando pasa eso nos levantamos con sensación de cansancio ,con la cabeza espesa y con contracturas que nos dejan todo el día con un malestar.Nuestro sistema nervioso también […]

¡¡¡ No esperes más !!!!

Hemos empezado el año y con él nuestros nuevos propósitos.Vamos a recuperar esa figura !!! Después de los excesos de las fiestas vamos a depurar nuestro organismo y a mimarlo. Con la ayuda de nuestros profesionales te daremos las pautas para empezar con los hábitos necesarios y bajar esos kilos que hemos puesto.Nos ayudarán no […]

Te duelen?

Cuando llega el cambio de tiempo aparecen esos dolores articulares que hacen que nuestras jornadas sean eternas.Dormimos mal,nos levantamos con la sensación de tener nuestro cuerpo hinchado y es que nuestras articulaciones se inflaman y es lo que nos produce ese dolor constante.Cuando tenemos artritis el foco del dolor suele estar en la columna vertebral […]

Empezamos a cuidarnos ??

Llega el verano y tenemos que empezar a pensar en nuestro cuerpo,vamos a descargar nuestras piernas haciendo una dieta sencilla y efectiva.Vamos a reducir esos centímetros que hemos sumado por los excesos. Con unas pautas fáciles puedes bajar de peso,reducir el volumen y que nuestra imagen sea saludable y bella.Hay toda una linea de productos […]

Como están tus huesos?

¿Como evitar el dolor de huesos y la descalcificación? Al llegar la primavera las temperaturas son cambiantes,y como es lógico afecta a nuestros huesos y articulaciones.Lo mejor es prevenir por fuera y por dentro,por fuera podemos usar cremas tópicas para la inflamación que dan unos resultados espectaculares.Y por dentro que es quizás más importante debemos […]

Te has pasado en las fiestas?

Se acabaron las fiestas!!!! Tenemos que volver a la rutina y que mejor manera que empezando cuidándonos  por dentro.Es el momento para cambiar los hábitos de alimentación,eso no significa dejar de comer, sino que siguiendo unas pautas en las que todos los alimentos son necesarios,lograremos recuperar el peso ideal.Cuida tu alimentación y cuidaras tu salud.

¿ Insomnio ?

¿Tiene problemas para dormir ? El insomnio es un trastorno común del sueño.Se puede tener tanto de niños como de adultos,y puede hacernos sentir ansiosos,depresivos o irritables.Puede haber problemas para concentrarse en tareas,prestar atención o recordar cosas.Por ello tenemos que cuidar nuestro descanso por que es parte fundamental de nuestra vida.Quien duerme y descansa bien […]

Cuida el cabello

Llega el otoño y es la época de cuidar nuestro cabello y nuestra piel.Tener un pelo bonito es fácil a cualquier edad y en cualquier época del año.Ahora es el momento para nutrirlo y darle las vitaminas necesarias para afrontar las inclemencias del tiempo.Evita la caída,y refuerza las defensas para lucir un bonito cabello y […]

Vuelta al cole

Se acabaron las vacaciones y volvemos a la rutina.La vuelta al cole de los más pequeños es la principal prioridad,es el momento de pensar en ellos.Con los cambios de rutina y las nuevas pautas en el colegio tenemos que reforzarlos que empiecen bien el invierno.