¿Te has pasado en las fiestas?

¡Se acabaron las Fiestas!

Tenemos que volver a la rutina, y qué mejor manera que empezar por cuidarnos por dentro.   Es el momento para cambiar los hábitos de alimentación, eso no significa dejar de comer.  Debemos ser conscientes de que todos los alimentos son necesarios, de esta manera lograremos recuperar el peso ideal y nos mantendremos sanos.

Si cuidamos nuestra alimentación también cuidamos nuestra salud.

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